求助者（女性，25岁）：我害怕我的病不能完全好起来，需要吃一辈子的药，然后不能独立工作，一辈子需要依靠父母，但父母老了之后我怎么办？如果我不能停药，我始终感觉我不是一个正常人。我不正常，我就不愿意跟人交往。如果不能停药，我对未来感觉很害怕。

咨询师：你害怕自己病好不起来，害怕的理由是什么？

求助者：我已经吃了九年的抗精神分裂症的药了，至今都没办法停药。曾经停过两次，但最后都复发了。

咨询师：第一次为何停药？第一次停药之后是怎样复发的？

求助者：我那时吃了药之后，就没有幻听了，也能工作了，因为吃这个药让我总是要睡觉很长时间，让我的头脑不灵活，于是我自己擅自作主，就把药给停了。停药一段时间之后，感觉人很难受，全身都不舒服，我跟爸爸说我还得吃药，于是又去住院，又开始吃药了。第一次复发时只是全身难受，没有出现幻听。

咨询师：复发后再住处院治疗，再吃药，后来症状又缓解了，第二次停药是怎么回事？

求助者：第一次是我自己擅自停药。后来又没有症状了，我于是不想继续吃药了，但我不敢自己停药，我问了主诊医生，医生让我减量，然后就停药了。第二次停药我没有感觉难受，只是情绪比较低落，我回老家的时候，奶奶感觉我精神状态不对劲，于是又去医院住院治疗，又继续服药。后来我再也不敢停药了，我害怕我就这样需要一辈子吃药，我不想想像以后的生活，别人给我介绍对象，我一点兴趣都没有。一是我完全就看不上别人，二是我也害怕别人看不上我，因为我不能正常工作，因为我必需吃药，我害怕别人因为我吃药而嫌弃我。

咨询师：你吃的这些药物的作用是麻痹你大脑敏感的神经的，不但会麻痹你大脑害怕恐惧等产生痛苦神经递质的神经，也会麻痹你大脑快乐神经递质的神经，让你的大脑灵活性敏捷性及记忆力减退。

在服药之前，因为你的负面情绪很重，所以你的大脑产生痛苦神经递质的神经非常强大，是药物把它强行压制下去。如果停药了，产生痛苦神经递质的神经会重新活跃起来，产生大量痛苦的神经递质，于是你会感觉非常难受。

由于长期服药，药物同样麻痹你大脑产生快乐神经递质的神经，产生快乐递质的神经因为长期受到压抑，它的功能变得非常低下，你停药之后，它的功能不能相应地恢复，于是停药之后，你身体产生痛苦的递质远远大于产生快乐的递质，于是你会感觉身体非常难受。

如果我们通过催眠心理治疗，让身体彻底地放松下来，让身体产生很多快乐的物质，让头脑产生快乐物质的神经的功能变得非常强大，让身体的正能量占绝对优势，让身体放松轻松舒服的感觉成为习惯，就算我们停药了，症状也不会复发。

求助者：虽然停药不会复发，但是我害怕我适应不了社会，我感觉社会太复杂了。

咨询师：适应社会差就是与人打交道的能力差，所以停药之后，还需要调整心态，还需要把与人沟通交往的能力提升，才会长久地地身心健康。

图片318：No.2潜意识是什么？

 

No.2潜意识是什么？

潜意识是记忆的存储室，储存着自你孩提时代开始的各种记忆，是我们自己內在真实的声音，是默默无闻的心灵世界，它通常被显意识所压抑，只要显意识一放松，潜意识就会活跃起来，并浮现到意识中来。

潜意识就像一个冲洗胶片的暗房，你外在的生活状态都是从这个地方冲洗出来的。

一旦你的潜意识接受了某个想法，它就会立即将该想法付诸行动，它会动用你内心深处的所有力量来达成目标，不管这个想法是好还是坏。

集体潜意识：指人类祖先进化过程中，集体经验的精神沉积物，处于人类精神的最底层，为人类所普遍拥有，经由遗传获得。集体潜意识反映了人类进化进程中的集体经验，是所有人普遍共有的，且内容基本相同。

图片319：潜意识对于暗示非常敏感

 

潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感，它从来不做任何推理或比较这类理性的认知活动，而是把这些理智的活动交给了意识。一旦意识认同了某种观念，潜意识就会毫不犹豫地接受，哪怕你提供了错误的信息，它也当做事实一样接受。

潜意识不知道什么是好什么是坏，它就像一个忠实的仆人，执行意识给它的命令。如果那些负面的或破坏性的想法也隐藏在你的潜意识中，它们迟早也会转化为现实，从而让你的人生充满痛苦烦恼。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

 

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

 

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片149：心理治疗需要解决的问题

 

心理治疗（心理疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

 

心理治疗需要解决的问题：

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪（可以通过催眠心理治疗）。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。

图片152：每个人的心灵原本都是宁静的、纯洁的

 

每个人都有心理伤痕，但伤痕深浅不一，情况因人而异，有些人遭受伤害，但伤害会被生活中某些积极的经验中和了，后来形成自然的愈合。有些人受伤太深，且连续受伤，旧创未愈，新伤又添，于是形成心理疾病。

每个人的心灵原本都是宁静的、纯洁的、智慧的，是因为受伤太多才变得焦躁不安。如果有心与心的交流（即得到理解、肯定），并得到正确的引导，让情绪充分释放，把心结彻底疏通，就可以让心恢复纯静，让心重返家园。