求助者（男）：我是82年的，就是爱玩彩票，上瘾了，一直想找个心里医生看看，我觉我心里真有问题了。

咨询师：有老婆孩子吗？亏了多少钱？

求助者：有，现在离了，亏了100多万了。

咨询师：多长时间亏这么多？

求助者：现在有钱就不知不觉地跑去玩。5年多时间亏之么多。

咨询师：做生意吗？赢了不少吧？

求助者：基本每次都输，是做生意。

咨询师：老婆是因为这个原因跟你离婚的？

求助者：现在没做生意了，没钱了，还欠了好多债。

咨询师：目前靠什么挣钱？

求助者：开酒吧。

咨询师：有什么打算？

求助者：不知道。我就想努力地把彩票戒掉，可每次都没戒掉，好像心理像有鬼一样。

咨询师：买彩票的目的是什么？

求助者：是打发时间来的，除非身上没钱，一有我就会偷偷地去玩。

咨询师：想碰运气挣大钱吗？

求助者：没有。

咨询师：打发时间的事情很多呀，培养别的打发时间的兴趣吧。

求助者：就是想玩，心里是这样想的，比如我身上有3千块，如果输掉1000，我就不玩了，但最后全部都输光才走。

咨询师：人生太空虚，自控能力太差。爱心责任心差。

求助者：是的，我不是很喜欢和朋友呀、同事呀、家里人呀一起去打发时间，就想一个人。

咨询师：你的人际关系不好，生活太空虚，所以沉迷其中无法自拔。

求助者：请问，我该怎么办？

咨询师：先学会交朋友先。

求助者：有很多朋友，但我不联系，微信也不聊天。

咨询师：学会与朋友一起玩，培养别的兴趣。

求助者：那也是在花钱呀。

咨询师：打球唱歌跳舞不花钱的。

求助者：我就觉得省点，省到最后也输光了，玩过那个全民k哥。但好像还是一样改变不了。

咨询师：父母对你怎样？

求助者：就是没钱的情况下玩的。还好，知道我欠了那么多债，还关心我，可我总觉得对不起他们。

咨询师：你痛苦还不够，所以改变的动力还不够。

求助者：还不够吗？那是因为我很努力地去工作。

咨询师：一个家庭责任感强的人，是不会这样浪费钱的。你小的时候父母把你宠坏了吧？

求助者：嗯，是的，家里还有一个出了名的烂赌鬼。

咨询师：你不能吃苦，总想走捷径吧？

求助者：我也一直想不沾彩票了。

咨询师：需要毅力，责任心差的人自律性很差。你的心理年龄还很小。

求助者：我也觉得是，自己不够成熟。

咨询师：像小孩一样，不能约束自己。

求助者：是啊，请问有良药吗？

咨询师：没什么药，痛苦还不够，多经历痛苦才容易成长。

求助者：快40岁了。

咨询师：没办法，怪你的父母不称职。

求助者：如果我经历痛，我是不是一直这样下去了？

咨询师：结局有：1，继续颓废下去，2，痛苦到极点时改掉坏毛病，3，疯掉或自杀，4，其它。

求助者：有没有什么别的办法让我重新生活起来。

咨询师：靠你自己了。

求助者：这我也知道，但也要有你们医生帮忙才行，我真的不想再给彩票纠缠下去了，我也想我的生活又阳光又快乐。

咨询师：需要你的家人配合。

图片121：反思一下自己父母的性格和他们的关系

找一个安静的时间，反思一下自己父母的性格和他们的关系。假装自己是一个局外人，看看他们是否幸福，人格是否高尚，一生是否心满意足。不要太拘泥于孝道，一味地为他们唱赞歌，而是用一个成年人的眼光剖析他们。
因为他们曾是你人生不得不接受的第一任老师或楷模，如果不曾经过系统的清理，长大以后，你会不由自主地重复他们的模式，基本上概莫能免。为了你的幸福，你要有一个取其精华去其糟粕的过程。

图片231：人们往往对自己的幸福熟视无睹

改变态度就改变了命运，改变情感就改变了生活。

人们往往对自己的幸福熟视无睹，而觉得别人的幸福却很耀眼，而想不到别人的幸福也许对自己不适合，更想不到，别人的幸福也许正是自己的坟墓。典型的不幸福的人是这样一些人，他们在童年或青少年时期被剥夺了一些正常的满足，于是便把这种满足看得比任何一种其它方面的满足更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其它，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。

图片43：如果这人世没有挫折，你无从学习

如果这人世没有挫折，你无从学习，没有创伤，你无从疗愈，没有磨难，你哪能提升自己？所有人生功课的最终目的都是协助你找到宇宙的法则并遵循宇宙的法则来生活。

心理治疗的过程，就是向内坦诚不欺地自我探索的过程，挖掘更深沉、更有智慧的自我。一日你走上了自我探索之旅，你会遇到一件颇为嘲讽的事情，你会发现，你原本已是完整且完美的。

图片176：认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度

 

自知方能自明，自明才不会失败，认识自己是成就自己的基础，如果你不自知自己是鸟，而去学潜水，那么无论怎么努力都难有收获，如果你不自知自己是鱼，而去学飞翔，那么无论你付出多少，也不会有什么成果。

认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。

人生最大的敌人就是自己，你战胜了自己，就战胜了一切。

图片193：善待身边的每一个人，就是善待自己

很多才华横溢的人却总是默默无闻，而一些并不那么聪明的人反而成就了大业，他们的区别不于能力，而在于是否擅长与人打交道。

很多人不成功不是没有能力，而是不愿、不能或不善于与人打交道，不能在复杂多变的人际关系中受人欢迎，甚至莫明其妙中受人讨厌。正像鱼儿离不开水，瓜儿离不开秧一样，一个人也离不开错综复杂的人际关系。

善待身边的每一个人，就是善待自己。你散发出怎样的信息，就会得到怎样的回报。任何东西只有先从你这儿流出去，才会有其它东西流进来。