求助者（１５岁女孩）：小时候外婆给我钱的时候，我把它当做一张纸，外婆一给我，我就走到黄皮树下撕掉，后来啊别人告诉我那是钱，可以买很多东西。

咨询师：你像神仙下凡一样，太不接地气了。中考后，可以让父母完全不管你，给你一点最起码的生活费，让你出去体验生活。

求助者：出家吧，我希望如此，如果那样对我好。我不需要什么生活费，不想出去。

咨询师：但吃住行得花钱的。

求助者：讨厌钱，好烦。

咨询师：出家也得坐车到处去找的，不是什么地方都收留的。

求助者：烦死，怎么上网找？

咨询师：让家人完全放你自由，让你自己按照自己的意愿去生活，碰壁多了，吃尽苦头了，你慢慢就能适应这个社会现实了。出家必须亲自去问的，寺庙又不是工作单位，不会在网上招人的，更不会在网上留联系电话的。

求助者：你知道我现在的心情烦到想跳楼吗？

咨询师：找上十家寺庙，能有一家收留，都是非常幸运的了。你肯定很痛苦的。

求助者：对，我现在就非常暴躁，受不了了。

咨询师：你适合过着不吃人间烟火的生活。

求助者：我想出家，一生洒扫庭院，长伴青灯、古佛，檀香袅袅，木鱼声声。

咨询师：可以的，我可以帮你跟你的家人说说，署假就开始行动，但能不能找得到，还要讲运气的。

求助者：他们一定会拉着我开家庭会议，以及跟我讲道理，我肯定是排斥的。

咨询师：不会，如果我帮你说，就不会。如果他们了解了你，就不会。

求助者：他们认为你是骗子怎么办？

咨询师：我把我们的聊天记录整理出来发给他们。骗子是为了钱的，我又没拿钱。

求助者：他们肯定想，连个人都见不到，还称心理咨询师？我爸妈没有微信的，我那个舅舅有。那你怎么给他们看？

咨询师：我加你舅舅的QQ，不就行了。

求助者：他都不理我了，肯定以为你跟我是一伙的，不会答应你的。不过我有他电话，他不怎么上扣的，不过微信秒回。

咨询师：是不是一伙，看聊天不就清楚了。

求助者：我现在越来越没精神了，看书不出五分钟我就很困，想睡觉。

咨询师：肯定的，你的负能量太重太重了。

求助者：趴在桌子上，胡思乱想。

咨询师：可怜的孩子。

求助者：有一个同学都不敢跟我打招呼。

咨询师：害怕你了。

求助者：说我给她的感觉不同从前，觉得自杀很过瘾，总有个声音说我没用，我是废物，在家的时候再困我都努力忍着。

咨询师：你身体散发着冷嗖嗖阴森森的气息，心灵好像腐败了一样。

求助者：有时候心也会痛，我也害怕自己，为什么要萌生这种杀了外婆他们的想法？我自己都觉得腿软。头也痛，想到这些头也痛。觉得什么都是我的错，我的故意伤害故意让所有人都讨厌我恶心我。

咨询师：首先是父母家长的错。

求助者：总有个声音说：“杀了他们，你没有错，是他们让你不开心的。”

咨询师：小时候没有好好培养你。

求助者：我内心完全不接受他们的方法。

咨询师：你小的时候，没有关注你的心理健康。

求助者：爱我？为什么非要让我回到他们身边呢？为什么不放开我？

咨询师：当你的心灵成形之后，他们再来关心就晚了。关心一定要在理解的基础上才有效果的。

求助者：我爱的是那个心胸宽广的外婆，我爱的不是他们。

咨询师：外婆是心胸宽阔，但我推测外婆过度溺爱你了。

求助者：这么多年，我没去看望外婆一次，一到回家的时候我就哭。我渐渐长大了，不哭了，那都是装的。晚上睡觉梦见的都是外婆，我此生最不想看到外婆的眼泪，真的好心酸，我不想被约束，不想我的人生是被安排的。

咨询师：父母的动机是爱你的，但完全不理解你，他们给予你的东西是你很讨厌很反感很排斥的。他们还以爱的名义约束你。

求助者：我有看过外婆的眼泪，我想快快长大，然后保护她，我不想活在他们（指父母）的爱里。

咨询师：外婆很安全，不需要你保护呀。

求助者：我也没有多坚强，只是这么多年学会了伪装，但我不喜欢她掉眼泪。

咨询师：外婆看到你适应不了社会，她非常伤心难过。外婆是为你伤心，不是为她自己伤心。

求助者：对不起，我也不想，但我的心不想过这种生活。我只希望她好好的，我就开心了。或许我在她的心里不是她最疼爱的孙女，但我把她当做神的礼物。我常常朝她发火，我是故意的，跟她吵架斗嘴，我也是故意的，就是希望她在意我，管管我。

咨询师：外婆亲手带大的孩子，出现严重心理疾病，她无法接受这个现实。

求助者：我也不想。让那个舅舅千万不要告诉我外婆，我不想再让她受到伤害了。

咨询师：你肯定不是故意的，但你极端的方式让外婆心都碎了。全家人都知道你心理出现严重问题了，只是不知道具体是怎么回事而已。

求助者：我的自杀是很愚蠢的，很令人伤心，但我控制不住我自己，我就是那么令人讨厌，我真希望自己不是个人。

咨询师：单凭你不能像同龄人一样阳光开朗天真活沷，足以上父母和外婆心碎了。

求助者：出家他们或许会理解吧，我真是罪过，佛能渡苦厄，那也能渡我。

咨询师：如果了解你的情况，会同意的。

求助者：我不想跟自己过不去。

咨询师：活得太苦了。

求助者：我真的很想跟那些被我伤害的人说声对不起，我故意让你们伤心，故意惹你们恶心我，讨厌我，这样的我又怎么敢拥有那么优秀的你们？明明知道这样做令你们很反感，但我还是做了。

咨询师：你内心有一个魔鬼，也有一个天使。

求助者：舅舅、同学、朋友、老师，对不起，让你们讨厌了，我从不奢求你们原谅我，但也请你们不要讨厌我，我很懦弱，不能为他们做什么，不够他们好。

咨询师：不理解，才会讨厌你，理解之后，就不讨厌了。

求助者：我给他微信你，就怕他不耐烦地拉黑，他肯定不会理我这种人，肯定想我的事关他什么事？

咨询师：还是电话吧。

求助者：他不是我亲舅舅，你要怎么说啊？

咨询师：他叫什么名？他的电话是多少？

求助者：惊动了大家，我我我我/泪奔/泪奔/泪奔/泪奔/泪奔，他叫赖XX。

咨询师：我告诉他事实真相就行了。

求助者：你还是先加他微信吧，毕竟你没那么多话费，彻夜长谈。

咨询师：一般人不加陌生人的微信的。

求助者：你先试试，13902XXXXXXX（电话，微信也是这个）。

咨询师：打了他电话之后再加微信，这更礼貌一些。

求助者：好的。

咨询师：明天或后天吧。

求助者：嗯嗯。

咨询师：那你叫什么名呢？

求助者：陈XX。

咨询师：好的。我说你的名字，说你是一个初三的女孩，他才会相信。

求助者：那你打电话过去准备怎么说？

咨询师：我会实话实话，不夸大也不缩小。你的上面是姐姐还是哥哥？

求助者：哥，他之前有对我说过，我的事最好离他越远越好。

咨询师：因为他无法理解。

求助者：会让他恶心，因为我让他讨厌。

咨询师：他觉得你像魔鬼。

求助者：加了微信之后你给记录他看？

咨询师：你同意吗？

求助者：嗯。

咨询师：我全部整理出来，以文件的形式发给他。

求助者：我的出家的事情，能不能让他让大家对我外婆和外公撒个美丽的谎言？。

咨询师：我会告诉他们，不是你一个人的责任，你是伤害者，更是受害者。

求助者：他们老了，我不希望他们知道那么残忍的事实。

咨询师：他们已经看到现象了，只是不知道核心而已。

求助者：外婆外公不知道，亲舅舅他们也不知道我自杀服安眠药的。

咨询师：他们知道真相，才会尊重你理解你，给你空间和自由。

求助者：万一伤心过度有什么病怎么办？

咨询师：不会的，他们已经知道你心理与正常人不同了。

求助者：我现在都不对人说真话，全是瞎编的。

咨询师：这样活得太累，知道真相，他们才知道你原来也有善良的一面。

求助者：我不想我爸妈跟我讲话，不想这个家的任何一个人跟我讲话，喊我名字的时候，真的烦死了。

咨询师：如果他们知道真相了，希望他们跟你一起住吗？

求助者：不要。

咨询师：那暂时住哪？

求助者：我只要外婆。

咨询师：回外婆家住？

求助者：最好他们当我不存在，我好想这样，做梦都想。

咨询师：希望他们把你当陌生人，或是空气？

求助者：我怕那里的人会说我怎么样怎么样，希望他们把我当空气。

咨询师：吃饭的时候，也不要叫你，是吗？

求助者：但是我觉得我一身罪恶，没有颜面面对外婆。我习惯一个人吃。

咨询师：想一个可行的办法吧。

求助者：他们吃了我再吃，可能我还是习惯一个人享受孤独吧。

咨询师：明白。你可以一个人一个房间吗？

求助者：可以，我就是一个人睡。

咨询师：妹妹呢？

求助者：我哥和我弟同一个房间，我妹还小，跟妈一起睡。我哥和我弟是双人床。你跟他说的时候，这件事我还没有心理准备去面对大家，要解决也请你们六月的时候说吧。

咨询师：你希望我六月份再跟你舅舅说，是吗？

求助者：不是，我的意思是，你可以跟他说，但我现在还没办法面对大家，你得明白我的感受。

咨询师：我知道，那要不你有心理准备面对的时候，我再说吧。因为只要我一说，舅舅一定会跟父母说的。

求助者：你还是讲吧。

咨询师：好吧。

求助者：你可以跟那个舅舅讲，可不可以迟一点说？

咨询师：可以，迟多久？你做主。

求助者：六月吧，五月我得努力微笑跟他们好好相处。

咨询师：好的，同意。

求助者：也不知道是不是那30颗安眠药的副作用？总是肚子痛，今天四节课我都趴在桌子上，感觉正在慢性死亡。

咨询师：你本身负能量太重导致的。负能量太重，胃肠容易出毛病的。

求助者：我能怎么办？想成为荆棘又不想伤害别人，我又不知道怎么去发泄，就是想打人，但我忍住了。

咨询师：你过得太苦了。

求助者：造孽，我很想叽叽喳喳地说话，但没有人听，烦死，听的人也听不懂。

咨询师：可以到外面对着大树说。

求助者：都是街道，哪里有树？

咨询师：到公园或外面，有的。

求助者：你什么时候跟他讲？不想出去，不敢见人，我还是去睡觉吧。

咨询师：也可以。六月说吧。

求助者：明天或者今天就说吧，你们俩可以商量一下，怎么跟他们（指父母）说。

咨询师：好吧。

求助者：绝对不能提30颗安眠药的事。

咨询师：可以。提也没事吧，真实更好一点。

求助者：你可以问问他的意见。

咨询师：好的。

求助者：真的要跟外婆外公讲吗？我真心害怕他们接受不了。

咨询师：你的现状已经让他们受不了了。他们不知道真实原因，但你的表现逃不过他们的眼睛的。

 

图片96：痛苦和磨难，是人生不可分割的一部分

不管好天气还是坏天气，我们都不能挑选。坏天气也是大自然的一部分，就像每个人的生命中都必定会下雨，某些日子势必黑暗而又荒凉，我们最好的应对办法就是安然接纳。

痛苦和磨难，是人生不可分割的一部分。只有接受人生存在痛苦这一事实，我们才能超越痛苦，看清生命的意义，过自由通达的生活。

图片286：不是人支配着情结，而是情结支配着人

不是人支配着情结，而是情结支配着人

一个压抑和沉溺就是心里的一个结，即每一个想不通、不能接受的事情就是心里的一个结。心理活动的规律是：内容相似的结会相互吸引结合，形成一个越来越大的结。

情结就是心理能量的郁结，在相似情境出现的时候，这个情结就会被激发出来，即所谓的触景生情。

情结有一种力量，会强迫性地重复过去的事件，让事情再次以过去的形式发生。

荣格说：“不是人支配着情结，而是情结支配着人。”这个内心的情结具有强大的能量，驱使我们按照它的方式，听从它的指挥行动。它就好象是“心里的一个小人”。在多数情况下，人都是受情结支配的（少数时候人可以支配情结）。

图片213：心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在

心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在，心理能量不能顺畅地流动。适度的压抑可以让我们更能适应社会生活，但压抑过度则有害处。心理障碍就是心理能量的流动不通畅。

一个压抑或沉溺就是心理的一个情结，情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事，就是心里解不开的一个结。

心理能量需要自由顺畅地流动，这时，我们就有一种畅快的感觉，就是情绪得到了宣泄的畅快感。即使是所谓的消极情绪，如果自然地宣泄了，人也会有一种畅快感，如愤怒就骂，悲伤就哭。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。