求助者(男，18岁)：我有精神分裂症。

咨询师：有哪些症状？内心害怕什么？过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：我多疑，怕去学校。

咨询师：读高中吗？在学校曾经发生什么不愉快的事情？

求助者：读高中，去年有幻听，感觉所有同学都针对我，最后发展到全校。

咨询师：出现幻听之前都发生哪些痛苦的不能接受的事情？别人讨厌你的理由是什么？你是否做了什么让别人不能接受的事情？

求助者：是这样的。我去年得了精分吧，然后我就产生了幻听，别人都在议论我，在针对我，我听见的内容都是假的，发现一切都是假的，我听他们在议论我。甚至全校的人都听见了，感觉他们叫我不要读书，离开这个地方。我喜欢的那个女生，她也叫我离开这个地方，我感觉很受伤害。

咨询师：别人议论你哪方面？你暗恋某个女生被人知道了？

求助者：我一言一个动作都被议论。我爱的那个女生他们都知道，而且很多人都知道那个女生，都叫我离开她，她不喜欢我。

咨询师：你向她表白过吗？

求助者：暗恋不敢表白，我是个很懦弱的人，胆子又很小，经常担心有人打我。

咨询师：你不表白，她不知道你暗恋她呀？

求助者：我不喜欢说出来。

咨询师：也许是你胡思乱想的吧，也许她根本就不知道你暗恋她。

求助者：幻听见他们在和我对话，那声音很清楚。

咨询师：也许别人压根就不知道这件事情，你是自己心里想出来的吧？

求助者：精分。

咨询师：你朋友很少吧？

求助者：我也不知道，朋友不少啊，在那个班我有好多朋友。

咨询师：跟朋友分享过这个事情吗？

求助者：现在就不同了，我现在在这个班里我很少有朋友。我是一个很不会和别人说我的秘密的人，因为我怕别人说出去，我不信任任何人。从小到大我就不很不信任别人，我一直很怀疑。

咨询师：父母什么性格？父母对你怎样？

求助者：在小时候我就怀疑是不是家里有鬼，父母对我溺爱。

咨询师：你目前是休学还是读书？

求助者：我也没有办法，这个事情。现在请假在家里面，在学校里面太痛苦了。精神上的压力，感觉所有东西都在歧视自己。

咨询师：有吃药吗？父母知道这个事情吗？

求助者：父母知道，吃了一年的药了，幻听好了，只是精神上多了许多的担心和忧虑，这是一辈子的事，我也没办法。

咨询师：你个性敏感多疑，喜欢负面联想，负面联想多了，就像真的一样。

求助者：是的。我感觉自己能是一个一人之上万人之下的人。

咨询师：你是一个很聪明但很敏感的人。

求助者：不是，我是个很笨的人，我感觉什么都慢半拍，所以常常跟不上别人，一件很简单的事情，别人都能做，就是我做不好。我最喜欢学数学，因为数学很有挑战能力，我的数学成绩却是最差的。

咨询师：父母对你过度保护过度约束吧？

求助者：父母对我很保护，但约束不过度。

咨询师：你内心安全感很差，很容易担心害怕，同时对人有强烈的戒备心理吧？

求助者：我沉迷游戏，经常打王者或者打英雄。是的，这个很正确，我很不会相信别人，哪怕是最好的朋友。

咨询师：没出现幻听之前，有什么人欺负过你吗？

求助者：有我们宿舍的一个男生。

咨询师：曾经被怎样欺负？

求助者：说他是老大，要欺负我。就是心里面让我不舒服。

咨询师：你是怎样应对他的？

求助者：躲让，有时反抗。我现在就是很怕去学校，但是我很想学习，但是吃了那个药我经常睡觉。现在最困扰我的一件事情就是上课经常睡觉。吃了奥氮平那个药，经常睡觉。我的成绩也因此变得很差很差，甚至考到了全年级倒数第一，我现在已经高一了，马上就高二。

咨询师：当你的阴影化解了，心态调整了，应对问题解决问题的能力提升了，心理素质好了，然后通过催眠心理治疗把你目前的药慢慢地停下来了，你才能彻底恢复正常的，否则你很难继续读书的。

求助者：可是不吃那个药，我感觉很难受，头会痛，病情又会反复，医生说不吃那个药，我的病情恢复了，还会反复，那个时候对我的大脑造成的伤害还会更大，这个病是持续一辈子的.

咨询师：抗精神病治疗只能让你幻听暂时消失，让你暂时不发作，但不能让你变得像正常人一样。

求助者：我的幻听，心里面等等一系列的情况，多数是那个精神分裂引起。

咨询师：你的问题需要接受系统的深度的心理治疗，结合催眠心理治疗，最终要完全停药，你才可能像一个正常人一样的。是完全可以治疗好的，我们在深圳。

药物只能暂时控制情绪，不能释放转化情绪，不能消除阴影，不能疏通心结，药物不能提升人生的能力智慧，不能调整错误的人生观价值观，药物不能转化消除负面自动暗示习惯。

求助者：最重要的一点是我根本不能治疗，因为我花光了家里所有的钱，而且我是农村。我只能自己调整自己心情。

咨询师：自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为（如：逃避退缩或攻击），以及负面的情绪（如：紧张恐惧戒备或敌意），负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件，更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念，如此不断恶性循环。

心理治疗就是打破恶性循环，建立良性循环。你自己调节不了的。

图片108：情绪是万万压抑不得的，一定要给它找一个出口

凡是在我们心灵中存在的能量，无论是正面的还是负面的，压抑都是有害的。你压抑了正面的能量，本该你承担的义务，你偏偏躲闪；本该你做出的决定，你犹豫不决；本该你担当的职务，你假装谦虚拱手相让……那些被压抑的能量不是把矛头对准外界，就是向内攻击自身，导致各种慢性疾病或是癌症。

至于那些原本就是负面的能量，得不到宣泄，更会为虎作伥，肆无忌惮地向外攻击，最极端的变成了杀人的冲动也说不定。

所以，情绪是万万压抑不得的，就像高压蒸汽，一定要给它找一个出口。不然，等着吧，爆炸是免不了的。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片149：心理治疗需要解决的问题

心理治疗（心理疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

心理治疗需要解决的问题：

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪（可以通过催眠心理治疗）。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。