H是一位25岁的男性，6岁的时候是他人生一个重要的转折点。6岁之前，他还是一个无忧无虑的天真浪漫的爱说爱笑的男孩，6岁之后，他渐渐变成一个孤癖的内向的每天都紧张兮兮的人，像犯罪分子一样生活在这个世界上。6岁那年究竟发生了什么导致他变成这样的？

6岁的某天下午，他一个人百无聊赖地走在一条幽静的小路上，他鬼使神差地撞进一间小屋子，发现这个屋子的草堆上坐着四个女孩和一个男孩，他们全部脱得一丝不挂，在玩性游戏。

这几个孩子让H走开，H硬是赖着不起，还一直看了十来分钟才不得不走。H看着这些孩子玩，感觉非常兴奋刺激，他的小鸡鸡居然也博起了。从那以后，H对性非常感兴趣，整天想着性的事情。H有一个小两岁的妹妹，趁大人不在家的时候，H就哄骗妹妹一起玩性游戏，H想插妹妹，但插不进去，妹妹感觉痛，也感觉不好玩，就不愿意玩了。

在妹妹睡着了之后，H偷偷用手去玩妹妹的生殖器，妹妹生气了，就把这事告诉了妈妈，妈妈骂了H，H恼羞成怒，从此对妹妹怀恨在心，经常骂妹妹，骂妹妹是鸡婆，是骚货。

妈妈训斥H，导致H也不喜欢妈妈。此后H不敢再玩妹妹了，但学会了手淫，有丰富的性幻想性联想。他感觉自己很肮脏，觉得自己是一个罪人，是一个可耻的人，因此渐渐不愿意跟同龄人一起玩耍了，与女孩子靠近很容易紧张。在14岁的时候，因为性欲望太强烈，H还曾经偷看妈妈洗澡，偷看了三次，没有被妈妈发现。之后H更加自责了。

家人和周围的人都以为H性格本来就是这样的，大家都习惯了把他当做老实的不爱说话的非常内向的人看待。H内心憋着很多很多的秘密，不敢对任何人倾诉，活得很压抑。他平时极力逃避人群，因为与人走近就会感觉紧张不安不自然，他害怕与人对视，他感觉别人能看出他内心的肮脏。

他一直活在矛盾之中，他希望别人能理解他，但他又不愿意说心里话，也不敢说心里话。他不喜欢别人认为他是一个老实的内向的不爱说话的人，他很想跟别人说话，但因为长久不跟人相处，他发现自己像外星人一样，与别人相处完全不知道说些什么，除了简单的问候之外，就没话说了，然后就非常尴尬。

他高三的时候考上了二本大学，家人愿意供他读大学，但他自己不敢去读，因为与人相处太痛苦了。过去那么多年呆在学校的日子对他来说每天都是煎熬。不读书虽然也得与人相处，但至少有更大的自由空间。

转眼到了25岁，很多同龄人都结婚的，有的孩子都会说话了，H连女朋友的影子都没有，现实的压力越来越大。如果不解决这个问题，只能一辈子打光棍了。家人对H的婚事也催促得很紧。H鼓起很大的勇气终于走进了心理咨询机构。坐着面对面咨询的时候，H不敢说真话。于是让他躺在催眠床上，把窗帘放下来，让屋子变得很幽暗，然后跟他慢慢回顾童年的一些事情，慢慢引导他说出了真话。

把这个事情说出来之后，再修通他的观念，让他从自责自罪中解放出来。他感觉心里的一块大石头终于被拿掉了，感觉无比的轻松舒畅。

 

评论：像这位男子一样小时候因为无知和错误观念导致人生误入歧途，从此葬送自己的美好前程，这样的事情其实还有很多很多。

在缺少正确的性教育的情况下，我们的传统文化无形中给孩子产生这样的错误观念：“性是罪恶的，可耻的，见不得人的。只成成年结婚之后才可以有性行为，那时的性行为才是正常的，否则都不不正常的。至少未成年的孩子是不可以有性行为性游戏和性幻想性联想的，否则都是可耻的。”

这样的观念就像紧箍咒一样束缚着我们的心灵，让我们活得很压抑很不自由。如果有这样一位求助者站在你的面前，他告诉了他的全部情况，你怎样开导他呢？

 

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咨询师：你从6岁开始有严重的犯罪感，一直到现在都还有严重的自责和罪恶感，一直不能原谅自己，是这样吧？

求助者：是的，我该怎么办？

咨询师：如果这种情况继续下去，会是什么结果？

求助者：那我就一辈子只能打光棍了，没有办法正常恋爱结婚了。永远只能做一个最普通的打工仔了，然后孤独痛苦一辈了，被人看不起。

咨询师：家人也会嫌弃你，结果会很悲惨，是吧？

求助者：是的，我该怎么办呢？

咨询师：你不原谅自己的理由都有哪些？

求助者：第一，我曾经非礼我的妹妹，我曾经恶毒地骂妹妹，我对不起妹妹。第二，我曾经偷看妈妈洗澡，我对不起妈妈。第三，我随便看到一个女的，就会想到性方面的事情，我对人很不尊重。

咨询师：如果那个六岁的男孩不是你，而是你的一个邻居，他因为小时候无知好奇好玩非礼了他的妹妹，从此他一直抬不起头，他认定了自己是一个有罪的人，他折磨自己折磨了近二十年，你认为他应该继续这样折磨自己吗？

求助者：不应该，再这样下去，他的人生就完蛋了。

咨询师：你觉得一个六岁的孩子，如果不小心做错事了，他应该承担全部责任吗？

求助者：不应该，因为他还是一个孩子，不懂事。

咨询师：做了好的事情，应该有表扬。做了错事，应该受到惩罚，但惩罚是不是应该有时间和程度的限制？就像不同的犯罪，被判不同有期徒刑一样。有判几个月的，有判几年的，有判几十年的。如果处罚过重，时间过长，是不是不应该？

求助者：是的。

咨询师：你把自己折磨得那么惨，是不是已经惩罚够了？

求助者：是的。

咨询师：我们故意过度伤害别人，属于犯错或犯罪，理应受到相应的惩罚。如果过度伤害自己，也是属于犯罪的哦，因为我们每个人都是平等的。

求助者：我没想过这个问题。

咨询师：你的家人希望你这样继续惩罚自己吗？

求助者：不希望。

咨询师：你总是这样折磨自己，让你浑身充满负能量，走到哪里都给别人带去负能量，让别人不舒服，你在传播负能量污染环境哦。

求助者：那我应该怎么办？

咨询师：宽恕自己，6岁的时候不小心犯猎了，你惩罚自己已经够了，何况你不会再犯同样的错了。而且犯这个错误最大的责任是父母，特别是妈妈，父母没有从小给你正确的性教育，导致你误入歧途，是父母的责任。

性是正常的事情，性是人的自然本能，只要没有在行为上伤害或妨碍到别人，不管怎样都是正常的，都是自己的自由，与别人无关。

求助者：但是别人是长大后才有性的活动，而我小小年纪就有了，很丢人呀。

咨询师：不管是什么人，只要受到过度性方面的刺激，不管再小，性能量都会被激发出来的。其实很多人也像你一样的，但别人认为这些都是正常的正然的事情，就跟吃饭睡觉一样正常，跟本不当一回事，所以就不受影响。

求助者：是因为我不接受它，总是在强化它，所以才越来越严重的吗？

咨询师：是的。不管我们曾经做过什么样的错事，只要我们认真吸取经验教训，保证绝对不会再犯类似的错误，并完全承担自己的责任，就可以完全宽恕自己。

宽恕自己，我们才会活得轻松快乐，活得轻松快乐我们才能承担起为家庭、为社会、为国家做出更大贡献的责任。只要我们快乐了，我们才能传播正能量。

求助者：好，我知道了。

图片143：对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫

对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外，别无他法。

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。

图片54：你常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子

如果把心灵比作一座花园的话，那么你自己就是这个花园的园丁，你常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子，这些“种子”往往来源于你的习惯性思考。由于这个花园是非常肥沃的，所以不论这些种子是鲜花还是毒草，只要你种下去，它们都会开花结果。

如果种下了荆棘，就不会收获葡萄;如果种下桃子，就不会收获玉米。你的每一个念头都会成为“因”，而你周遭的一切都是以前原因的“果”。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。