求助者（女性，28岁）：我主动跟校长说了，我不该拿她的钱，我也有错，我为我自己的行为也道歉了。
咨询师：校长会原谅你的。知错就改，还是好样的。
求助者：我今晚哭了。
咨询师：什么事情伤心？
求助者：因为我被校长说我心理有问题。
咨询师：校长的理由是什么？
求助者：我已经很尽力去做好自己的工作了，但她还很不留情面地批评我。
咨询师：是否你说的话跟别人不同？或者你的某些表现让她不能理解。
求助者：没有，我的学生都很喜欢我。
咨询师：她不会辞退你吧？
求助者：校长要求我教1到6年级的语文。
咨询师：可以啊。
求助者：我也答应了，我只是要求他把6本书给我，然后校长的老婆说我的心理不够成熟，她说另外找老师。
咨询师：她的理由是什么？
求助者：说我昨天的事，我已经道歉了。
咨询师：你生病了很久，与人接触不多，社会经验少。
求助者：但我已经努力改变了。
咨询师：她太苛刻了。
求助者：难道病人就不可以工作吗？我已经坚持了13天了，说明我进步了。
咨询师：可以跟她坦诚地交流一下吧。
求助者：我跟她说，她只会说我心理太差，难道每个人都是完美的吗？
咨询师：可以让她给你两个月的机会，看看学生的评价。
求助者：我的努力和用心就那么不值钱。我跟你说，学生很喜欢我，我也很用心。教师节我收到很多学生的礼物。
咨询师：校长用有色眼睛看人。
求助者：不是，她用怀疑的眼睛看我，她说如果我不能把六年级的语文提高，我就要走。
咨询师：你尽力就行了。
求助者：我觉得她把学生的成绩看得太重了。我觉得一个学生成绩固然重要，但他的学习能力和面对未来的能力更重要。
咨询师：是这样的。但校长是功利的。
求助者：我就不明白，我是有病，但我不可以回归社会吗？
咨询师：当然可以，你只是遇到了一个不宽容的人。
求助者：我是不会放弃的，我不放弃自己，别人是放弃不了我的，包括任何人。
咨询师：是的，一定有办法的。办法总比困难多的。
求助者：没了工作也没关系，现在最重要的是我相信自己，虽然有病，但以前那么多小坎儿我都过去了，现在我肯定不会死的。
咨询师：肯定的。
求助者：虽然有时我有错，倒也是可以理解的。
咨询师：是的，你是单纯。
求助者：因为我的病还没全好，没了工作可以再找。天无绝人之路。
咨询师：是的，人要向前看。

与社会脱节太久的人，再次融入社会很容易碰到这样那样的问题，因为她的说话方式和行为模式会让一些人感觉怪怪的，不是很幼稚就是很固执，于是容易被人当作异类。

另外经验是需要在实践中学习的，不可以直接传授的。

图片176：认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度

自知方能自明，自明才不会失败，认识自己是成就自己的基础，如果你不自知自己是鸟，而去学潜水，那么无论怎么努力都难有收获，如果你不自知自己是鱼，而去学飞翔，那么无论你付出多少，也不会有什么成果。

认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。

人生最大的敌人就是自己，你战胜了自己，就战胜了一切。

图片193：善待身边的每一个人，就是善待自己
很多才华横溢的人却总是默默无闻，而一些并不那么聪明的人反而成就了大业，他们的区别不于能力，而在于是否擅长与人打交道。
很多人不成功不是没有能力，而是不愿、不能或不善于与人打交道，不能在复杂多变的人际关系中受人欢迎，甚至莫明其妙中受人讨厌。正像鱼儿离不开水，瓜儿离不开秧一样，一个人也离不开错综复杂的人际关系。
善待身边的每一个人，就是善待自己。你散发出怎样的信息，就会得到怎样的回报。任何东西只有先从你这儿流出去，才会有其它东西流进来。

图片116：人格光彩照人的时候，机遇就在不知不觉中降临了

世界上的事，都是因人而异。对你难于上青天的事，对另外一些人不过是弹指间的小菜一碟。所以，先锤炼你的人格和目标吧。当它们光彩照人的时候，机遇就在不知不觉中降临了。

一个人只有在光明磊落的时候，才会不避讳自己的奋斗目标，才会在很多不经意的瞬间显示出美德和惹人怜爱的细节。而这些，恰好具有打动人心的力量，于是奇迹就慢慢地显影了。

这没有什么可神秘的，只要你像雏鹰，无数次张开翅膀，正好刮过来了风，那是一股上升的气流，于是你就飞起来了。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片222：你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生

你的注意力走向哪里，你的心就走向哪里。很多时候，你以为你是什么人，你的行为、思想、情感就慢慢地成为那样的人。

世上能主宰人类行为最有力的工具莫过于自我认定。你给自己贴上什么样的标签，你就会成为什么样的人。你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生，哪怕那种认定是不好的或有害的。

我们每个人的能力都是一定的，然而能用出去多少，全看我们对自我是怎么认定的。

图片101：去看看动物界，就知道平等是多么罕见了

你与生俱来的一些不能改变的东西，比如你的性别，比如你的相貌，比如你的父母，比如你降生的时间地点……总之，在你出生以前就已经具备的这些东西，都不是你所能左右的，你只能安然接受。

这个世界就是如此的不平等，在你以前很久，就是这样了。在你以后很久，也会是这样。去看看动物界，就知道平等是多么罕见了。