求助者（52岁女士替丈夫咨询）：您好！X先生还有个主要问题，就是从来不会跟家人亲戚拉家常、闲聊，在外在家谈的都是工作，除了工作，就没有话说，但家不是工作的地方，这也许是他有意避开的话题。

因为工作是他的强项，思维敏捷，工作严谨，但生活中的他却有很多毛病，小气，多疑，找刺，怕吃亏，自卑，脾气暴躁，自制力差，同理心差，小事揪住不放，想要控制别人，只有用工作的话题才能找到感觉，跟这样的人一起生活心累。

咨询师：这得夫妻一起当面咨询，把问题一一找出来，制定具体调整的计划才行的，没有一定的约束力，人不会主动改变的。

求助者：您没感觉到他就是避开不说，一直在说工作，下次他去要不说工作，刻意说生活中的日常，您可以会发现，他会不安的。

咨询师：一个人的行为背后是有某种动机或好处的，得把他的动机和好处找出来，然后让这种行为达不到他的目的，另外的行为才更有好处，人才愿意改变。得用快乐或痛苦去改变一个人。好的行为有好处，不好的行为会痛苦。还得了解一个人的需求，不断地满足他某方面的过度需求，得到充分满足之后，他就改变了。

求助者：需要别人对他的肯定吧。

咨询师：是的，态度温和，多肯定欣赏，同时有原则，效果更好。理解更重要。尊重、理解、肯定、真诚，才容易改变一个人。说话还得有艺术。

求助者：他怕被边缘化。

咨询师：这是人之常情的。

求助者：问题是你还没开口，人家已经把你臭骂一顿了，啥心情都没有了，还有什么好肯定的。

咨询师：得慢慢来，双方一起努力，他慢慢降一点软一点，你慢慢升一点也软一点。他气势降一些软一些，你气场大一些软一些。要治服一个人，你的气场得大。他外强中干，你得内强外软，硬碰硬不行，靠智取。

求助者：我表现的就已经是外柔内刚了。

咨询师：得多管齐下。

求助者：谢谢了！我要出门了，有空再聊。

 

人与人之间相处经常是心理能量的较量，上面这对夫妻是一对冤家夫妻，男方总是对女方发脾气，甚至动手打女方，也曾经有外遇，但就是不敢跟女方离婚，也离不开女方，也依赖女方。

既依赖老婆，又讨厌老婆。女方从结婚开始，一直想离婚，但总是下不了决心离开这个男人。男方内心脆弱，外表强硬，吃软不吃硬。女方外柔内刚，吃硬不吃软。女方忍受了二十多年，感觉忍不下去了，于是给老公两个选择，要么接受心理咨询改变自己，要么离婚，男方不得不接受心理咨询。

接受心理咨询只是改变这个男人的一个手段之一，让这个男人不再粗暴无礼主要还得靠这位女性。外表越强硬的人，内心越脆弱。控制欲越强的人，内心越害怕受伤。越想表现自我的人，内心越自卑。

对于上面这位男性，他的内心中负能量很重，需要开一个释放负能量的出口，负能量从某个出口经常释放出来之后，脾气就不那么暴躁了。同时不断理解他，肯定他，赏识他，让正能量把他的心胸撑大。正能量越多，心胸被撑得越大，能包容的东西越多，越不容易发脾气。

上面这位女性的心胸已经被撑得很大了，她需要的是有原则，同时说话有艺术，该硬的时候，要硬得起来，该软的时候，要软得到位。别不该硬的时候就硬，该软的时候不会软。

当这个男人发脾气的时候，你不要跟他硬碰硬，你得学会软，还得学会开玩笑。当他不发脾气的时候，你该硬就硬一些，不会让他认为你好欺负。他表现得好的时候，你给他好处。他表现不好的时候，你让他受到一些惩罚，只是惩罚不能伤他的面子自尊，必要的时候，给他戴一些高帽，夸奖他。

对上面这位女性来说，嫁给这样的男人很倒霉，很痛苦，但不要认为自己是受害者，因为这个婚姻是你自己选择的，你有结婚或离婚的自由，多从自己身上找原因。

既然不想离婚，就把嫁给这个男人看成是自己人生的功课，怪自己功夫太浅，修这门功课没及格，需要花更多的功夫，需要寻找更好的方法，需要把自己锻炼得更优秀。怪自己没有能力驾驭这个男人，不要怪这个男人欺负自己。如果你认为自己是受害者，只会让对方变得更加恶劣。

 图片92：不要企图改变对方，你应该试图改变自己

夫妻的生活环境不同、经历不同，必定有许多不同的习惯、不同的价值观，这些大多是谈不上什么谁对谁错的问题。

即使是“门当户对”、价值观相同，双方也会有许多的差异：如果你不能容纳这些差异，开始努力“帮助对方改变缺点”．你十有八九会发现，对方不但不虚心接受意见，而且还会“顽固地坚持自己的错误”。

不要企图改变对方，你应该试图改变自己。因为你是自己的主人，你改变自己比改变别人要容易，而在你自己改变之后，对方也会有所改变。

图片132：很多夫妻之间的隔阂，不是争吵出来的

和谐的夫妻有两种，一种是真和谐，任何问题一旦提出，夫妻会积极互动、谦让，把问题解决，不形成争执。

另一种是假和谐，不争执是因为双方都觉得争也没用，谁也改变不了谁。假和谐的夫妻会把一些敏感的矛盾潜抑下来，选择一些不那么原则的问题来争执，这样比较安全，争不赢也不是什么大是大非的事情。

很多夫妻之间的隔阂，不是争吵出来的，而是回避出来的，争吵让婚姻保持开放的态度，回避却让婚姻的问题沉淀或潜抑，到了一定程度婚姻就会变质。

图片181：在婚姻中，浪慢只是插曲，现实才是主旋律

爱情与婚姻的区别，爱情是浪漫而充满幻想的，是浪漫多于现实；婚姻是实实在在的生活，是现实多于浪漫。有的人错在总是把婚姻当爱情过，希望每天的生活都像谈恋爱时那样充满诗情画意，殊不知，完全的现实让人无法忍受，绝对的浪漫同样会使人发疯，真正的婚姻生活是在油盐酱的现实生活中适度制造一点点浪漫，一点点诗意。在婚姻中，浪慢只是插曲，现实才是主旋律。

爱情的世界里，只有两个人，只要相爱，可以什么都不顾，而在婚姻世界里，却有很多责任要担，有很多事情要处理。

图片90：看看相爱着的两个人在心理上是否相容

生活中不幸的婚姻随处可见，问题多来自于夫妻间心理及个性上的矛盾。若能在热恋时做个心理检查，看看相爱着的两个人在心理上是否相容，是否适合共建家庭，不幸的婚姻也许可以避免。

一、你与他(她)希望过的生活方式一样吗?

二、假如他(她)现在的缺点加强了3倍，你能忍耐多久?

三、他(她)需要的你能给予吗？你需要的他(她)能给予吗?

四、为了适应他(她)，自己需要改变或掩饰的地方有多少?

恋爱中，人们多多少少总会伪装一下自己，一个人装一次绅士淑女并不难，难的是一辈子装模作样不露真相。

图片190：两性之间的差异

两性之间的差异：

女性通常追求一种相互承诺的情爱关系，并以此作为最终目标；男性则不然，他会认为，接近目标的过程才是最为精彩刺激的。

面对压力，男人需要冷静，需要足够的时间空间去休息，考虑对策；女人需要倾诉，需要静静地听她诉说、哭泣，不需要刻意去做什么。

男人有了婚外恋，回家会对妻子更好；女人有了婚外恋，看丈夫怎么也不顺眼。

很多时候，男人的性需求并非生理发泄那么简单，而是出于征服的目的，甚至包含着一丝仇恨，想通过驾驭弱者获得尊贵感。