求助者（女，32岁）：我咨询婚外情，明知道是在一条错误的道路上，却越走越远，希望得到解救，从中走出。

咨询师：对老公有哪些不满？婚外情这个男人有哪些好？说说看。

求助者：太多不满了。我们是自由恋爱，一开始工作上他比我强，后面我通过不断学习，现在我超越他了。现在看我老公，我感觉就是，我们一起爬楼，到16楼的时候，他不爬了，而我还在爬，所以，当我转身的时候，我发现我们距离很远了，我不满他的满足于现状，没有事业心，赚不到钱。婚外情的人事业有成。

咨询师：他不上进，你看不起他了。

求助者：是的，你可以没有钱，但是要有斗志，而不是安逸于现状，停止前进。

咨询师：老公有哪些优点？

求助者：还有他的家庭氛围，他的妹妹总是喜欢依附于娘家，我很不喜欢，为什么不能独立点？想不通。但是，老公及他家人都不认为是这事有问题，而觉得我太爱计较。

优点：对我家人好，对我很好。我知道我在婚外情的路上走是不对的，想回头，却每次分开的时候，感觉十分痛苦。

咨询师：老公知道你的婚外情吗？

求助者：不知道，但是，他知道我对他不满，也知道我不爱他，也是感觉到我有婚外喜欢的对象，但是，他似乎都无所谓。

咨询师：可以婚外情，但是保密工作一定要做好。

求助者：？？？？，这样不符合中国的传统文化吧？

咨询师：你希望怎样？做一个贤妻良母，你做得到吗？

求助者：我现在是想从这段感情中走出来，这是我想做的。

咨询师：这段感情有多久了？

求助者：至于是做贤妻良母，还是什么，我没有想，只是不想在一条错误的道上越走越远。认识近四年，相处近两年。

咨询师：你更在乎他？还是他更在乎你？

求助者：我觉得彼此都差不多吧，各有所取的感情，他对我是因性，而我对他是因情。

咨询师：如果你想放手，但是放不下，可以通过心理治疗帮助你放下。

求助者：嗯，我很纠结，我感觉在这段感情中，我有很多心理疾病。

咨询师：对方因为性，而你因为情，这不太平衡哦。

求助者：而且，自己都知道问题所在。他对我有情，但是，更多的一部分吸引力应该是性。

咨询师：理解，你其实很痛苦纠结。

求助者：而我，我对他你说是情太深也不对，性更加不是，不知道是一种什么心理，或许是因为他的成功弥补了我在老公那里看不到的缺失。

咨询师：你的理智与情感总是斗争。

求助者：是的，我似乎看的很透彻，但却活的很纠结。

咨询师：总是矛盾纠结很消耗能量精力的。

求助者：是的，他其实对我很好，但是，我总是还不满，又会为这些吵架。婚外情，吵多了，大家心都累，放舍不得。

咨询师：找不到平衡了，内心无法平静安宁了。

求助者：首先，我想知道，我是不是该放下这段感情？2.我怎么放？

咨询师：这样活得很累，影响身心健康。

求助者：是的，所以，才想着来找心理医生治疗。

咨询师：你自己难走得出来，得通过外界的帮助。

求助者：我想咨询下，如果我去你们那里，也是催眠心里治疗吗？

咨询师：你迷失方向了。

求助者：如果他带我去，医生给我催眠的时候，他也会在旁边吗？

咨询师：你自己一个人来吧。

求助者：因为我知道，催眠的时候，会说真话，我只希望他带我去，但是，不希望他在旁边听，我想他带我去，我害怕。

咨询师：可以，不让他在旁边。

求助者：但是，我又不希望他知道我说了什么，我怕我会伤害到他，如果我说我不是爱他，是因为找我老公缺失的那部分，他不会气死啊？

咨询师：可以不让他知道的。咨询治疗的时候，不让他在场。

求助者：嗯嗯，我也希望医生治疗后，不要跟他说我怎么了。

咨询师：肯定的。

求助者：因为，我自己都不知道我对他的感情是真还是假。

咨询师：你自己都不了解自己的。

求助者：有时候感觉是爱的，有时候感觉不爱，所有的不舍，都是外在因素跟原因。那我平常口口声声说我爱他，到头来，我根本不爱他，我感觉真很伤人心的。哪怕是分开，也不要这样残酷比较好。

咨询师：你在理想与现实之间找不到平衡点。

求助者：是的，其实，他对我真的很好，但是，我也不知道我为什么总是还不满，总会生气，总会去考验他是不是真的爱我。

咨询师：他比你理性。

求助者：是的，就是他的理性让我更伤心。

咨询师：他说的很清楚，他的世界不仅仅是感情，也不可能是感情，他要工作，有几十号员工要养活，还有家庭、孩子、朋友等等。他希望我强大点，内心强大点，不要只依附于感情，我们只能把感情当做生活的添加剂，不能当做全部。

咨询师：你很积极上进，但是内心缺一些东西，也许你自己都不知道。

求助者：安全感，那这个能让我增加安全感吗？而且，我很难相信一个人。

咨询师：可以的，你的性格跟你的原生家庭有关系的。

求助者：我总是会带着怀疑的心态看世界，很难相信别人说的话。是什么让我这样？

咨询师：了解你的成长经历就清楚了。

求助者：父母感情一直很好，从来不吵架，我最小，上面都是哥哥，算是被宠大的。童年的时候被人猥亵过。

咨询师：这有一定关系。

求助者：但是，这点对我的影响，我个人感觉只有在选择我老公的时候才有。

咨询师：你的道德感还是挺强的，道德感太强有时会束缚心灵的。

求助者：在结婚前，我一直很自卑，我以为我不是处女了，能力强的男孩不会真心待我，所以，我老公接受我了，我就接受他了，其实，一开始我就看不起也不爱他。

咨询师：是的，一开始这个婚姻就埋下不好的种子了。

求助者：是的，当我知道我还是处女后，我肠子都悔青了，我觉得我不应该随便找一个伴侣的，但是，我已经不是女孩了，所以，结婚吧。

咨询师：无知害了你。

求助者：我现在该怎么办？何去何从？心有千万不舍。

咨询师：当面咨询治疗找到心理平衡点就行了。

求助者：你们是会劝我放？还是教我怎么经营这段感情？

咨询师：在理智和情感之间，在理想和现实之间找到平衡，不是简单的放手或经营。

图片190：两性之间的差异

两性之间的差异：

女性通常追求一种相互承诺的情爱关系，并以此作为最终目标；男性则不然，他会认为，接近目标的过程才是最为精彩刺激的。

面对压力，男人需要冷静，需要足够的时间空间去休息，考虑对策；女人需要倾诉，需要静静地听她诉说、哭泣，不需要刻意去做什么。

男人有了婚外恋，回家会对妻子更好；女人有了婚外恋，看丈夫怎么也不顺眼。

很多时候，男人的性需求并非生理发泄那么简单，而是出于征服的目的，甚至包含着一丝仇恨，想通过驾驭弱者获得尊贵感。

图片181：在婚姻中，浪慢只是插曲，现实才是主旋律

爱情与婚姻的区别，爱情是浪漫而充满幻想的，是浪漫多于现实；婚姻是实实在在的生活，是现实多于浪漫。有的人错在总是把婚姻当爱情过，希望每天的生活都像谈恋爱时那样充满诗情画意，殊不知，完全的现实让人无法忍受，绝对的浪漫同样会使人发疯，真正的婚姻生活是在油盐酱的现实生活中适度制造一点点浪漫，一点点诗意。在婚姻中，浪慢只是插曲，现实才是主旋律。

爱情的世界里，只有两个人，只要相爱，可以什么都不顾，而在婚姻世界里，却有很多责任要担，有很多事情要处理。

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。