求助者（女性，21岁）：你好！我想做心理咨询。

咨询师：怎样困扰？

求助者：我感觉我得了思维强迫，幻想症，人格分裂，焦虑症……好痛苦。

这就是我每天都在害怕的事，我觉得我真的神经质了。

咨询师：请问你多大？男生还是女生？

求助者：女，21岁。比如说我以后真的不敢叫我朋友来找我玩了，我害怕她们会出事……以后做什么决定我都会害怕造成什么不可挽回的后果。

咨询师：这个情况有多久了？你目前是读书还是工作？

求助者：有4-5天，工作。

咨询师：现实中都有哪些压力？

求助者：没有压力，我已经结婚了，刚生完宝宝，宝宝19天。我就是生怕我自己的一句话，一个决定会害了别人，会造成不可挽回的后果，明明什么事都没有发生，但是我却一直在害怕会发生。

咨询师：你这是强迫思维，这个强迫思维背后有现实的原因。坐月子感觉空虚无聊吗? 夫妻感情怎样？生的宝宝是男娃还是女娃？对抚养孩子健康成长有信心吗？

求助者：我感觉没有什么现实的原因，我就是前几天我家里人来看我，然后我弟弟也来了，我就看他老是去找别人借手机玩，就给了他一部我老公大哥的二手翻新手机。然后给了后，我就突然不知道怎么了，害怕他边玩手机不看路会出事，还有就是他很爱打游戏。

手机是二手翻新的，电池不是很能受，甚至是不是原装的都不知道，他喜欢边充电边玩游戏，我就害怕电池不是原装的到时候他边打游戏边充电手机会爆炸……

咨询师：你过去曾经做了什么事情不能原谅自己？

求助者：没有，我没有做什么事情不能原谅自己的，我就只是纯属害怕会发生，大概是电视上的剧情让我给感同身受了。

咨询师：头脑中有什么不好的想法不能原谅自己？如果每天太闲太无聊太空虚，人也会胡思乱想的。

求助者：就是害怕自己的决定会害了别人，比如我刚刚说的，害怕我给他了他手机他很爱玩手机，我就害怕他边玩手机边走路，不看路会出事，我现在有点控制不住自己的想法，老是要去胡思乱想。

比如吃饭的时候，一边吃饭一边也会在想，一边跟人家讲话，一边也会在想这件事，特别钻牛角尖，正常人的心理不会像我这样。

咨询师：明白，首先要找出产生负面观念的来龙去脉，然后转化负面观念，然后再转化负面自动暗示习惯，形成正面自动暗示习惯，才会恢复正常。

在没生孩子之前，你每天过得充实快乐吗？内心有什么烦恼担忧吗？

求助者：就是我害怕万一我送了他这部手机，他要是真边玩手机不看路出事了，或者边充电边打游戏出事了，那么我家里人不会放过我的，我弟弟是家里唯一的男孙，然后我就越想越害怕，把这件事当真了一样。

咨询师：弟弟多大？

求助者：16岁。

咨询师：你送手机给弟弟了吗？

求助者：送了。

咨询师：送了多久？

求助者：几天时间，我送了之后就后悔了，因为我对各种可能性害怕，我就后悔了。

咨询师：爸妈是什么意见？弟弟的自控力怎样？

求助者：爸爸没意见，妈妈知道后是说不要给他，不过给了也没关系，让他星期六日玩一下。自控力不好，很爱玩手机，而且很爱边充电边玩游戏，一玩就是很久。

咨询师：如果弟弟的人际关系是正常的，与父母的关系是正常的，自律性是正常的，送手机给弟弟没关系的呀。

求助者：再加上电池不知道是不是原装的，所以我才各种害怕。我都不知道自己是怎么了，就算手机是全新的 ，我会不害怕手机爆炸这个问题。但是我会害怕他边玩手机不看路会出事。

咨询师：如果你实在很后悔，找一个理由要回来就是了。

求助者：对，我就是找了一个理由要回来了。但是我这个害怕好像已经没法停止了，我会开始害怕起其他事情。

咨询师：如果自己解决不了，来当面咨询治疗，帮助你把负面信念和负面自动暗示习惯转化过来就好了。

求助者：手机的事情是要回来了，但是这种害怕的心理却好像去除不掉了。坐月子期间因为这件事天天哭。

咨询师：你迷失自我的性格+负面自动暗示习惯，导致进入恶性循环的轨道了。

求助者：天天折磨自己，我真的有轻生的念头，我真的害怕我的决定会害了别人。我不想让我的女儿还没有满月就没了妈妈，但是我脑海里会幻想出各种各样的可能性来折磨自己。

甚至我以后要做决定我都会顾虑这一点，我都觉得我这样的性格以后都看不到希望了。

咨询师：得通过深层沟通+精神分析+认知领悟+催眠心理治疗才能彻底恢复正常的。

所有的强迫症最初都是一粒小小的种子，然后渐渐发芽成长，长成参天大树。

求助者：我一直跟自己的思想做斗争，但是不一会又会想起，真的好累。以前的我不会这样子的。

咨询师：强迫症的原因是过度关注，过度关注又分为主动过度关注与被动过度关注，被动过度关注就是极度排斥，越排斥相当于关注越多，因而扎根越深，习惯性越强，最终成为这个习惯的奴隶。

求助者：那我该怎么办？我这已经不单单是强迫症了吧？我都有幻想症了，应该是强迫幻想症。

咨询师：得通过深层沟通+精神分析+认知领悟+催眠心理治疗才能彻底恢复正常的。当面才能治疗。你的问题像滚雪球一样越滚越大。

求助者：对，就是这样，我总是害怕这会发生，害怕那会发生，害怕自己的行为会害了别人，我觉得这真的对我以后的生活造成很大的影响。

都说坐月子不能哭，我天天以泪洗脸。如果不是为了女儿我真的可能不在人世了。

咨询师：你的潜意识的担心害怕不是百分之百正确，但有10%正确的成份，如果全盘否定它，你的潜意识是不接受的，潜意识是要反抗的。

求助者：人最大的消耗，不是来自智力或体力的透支，也不是来自跟大自然或同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。其实最大的敌人是自己，把自己那个敌人变成朋友，心灵就健康了。

内在关系不和谐是产生负面情绪的根源，内在关系主要是指理智与情感之间的关系。

如果理智用“脑”来代表，情感用“心”来代表，内在关系有如下五种形式。

（注：左代表正的或发展的方向，右代表负的或落后的方向）

1、心往左，脑往右。（不和谐，产生负面情绪）

2、心往右，脑往左。（不和谐，产生负面情绪）

3、心与脑都往左。（会出现，但不是生活的常态）

4、心与脑都往右。（会出现，但不是生活的常态）

5、脑尊重心，理解心，与心达成共识，找到了平衡点，然后让心往正的想要的希望的方向走。（注：通过非常专业的心理咨询治疗专家的协助，每个人都可以达到这种智慧的状态。）

你的问题很好治疗，但必须当面才能治疗。

求助者：我现在根本那都没法去，很难受。

咨询师：我们在深圳，当面才能治疗。

求助者：女儿太小了，根本就离不开我，而且我不想让人家知道我有这种症状。

咨询师：那就自己想办法啰。

求助者：“你的潜意识的担心害怕不是百分之百正确，但有10%正确的成份，如果全盘否定它，你的潜意识是不接受的，潜意识是要反抗的。”我觉得我现在的潜意识就是这样。我这种是有幻想症吗？

咨询师：潜意识的负面自动暗示习惯，这是强迫症的一种形式。

求助者：除了当面治疗没有其他办法了吗？

咨询师：必须当面才行。得通过深层沟通+精神分析+认知领悟+催眠心理治疗才能彻底恢复正常的。你迷失自我的性格+负面自动暗示习惯，导致进入恶性循环的轨道了。

求助者：你能多开导开导我吗？

咨询师：必须通过深层沟通了解你从小到大的经历，了解你负面观念的来龙去脉，然后才能纠正你的负面观念(看待自己看待他人看待世界的角度），然后转化负面自动暗示习惯。

简单讲道理没用的。

 

 

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

 

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

 

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片206：人的头脑储存有画面、声音和感觉等

人的头脑储存有画面、声音和感觉等，并以此来影响人的情绪。你的头脑里头如果没有任何的资料，你不可能会恐惧或去喜欢一件事情。

我们一切的感受都出自于心中一直注意的图像及相关的声音或感觉，总合起来便对我们的情绪造成或多或少的影响。当我们改变了这个图像或声音，那么心中的感受也就因此而改变。

在深度催眠状态下是改变心灵意境最直接最快速最彻底的方法，因为我们的潜意识分辨不出什么是真实的，什么是想像的，只要不断地把它引导到我们想要的希望的方向上，最终它便影响我们的想法感受和行为。

爱与放松是疗愈心理疾病最好的药方，任何负面的情绪在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光，很容易就消融了。