求助者（女性，28岁）：我父亲年轻时喜欢过一个女人，但因为爷爷的工作分开了，那时候我父亲一直在给她写信，但那个女人一直收不到。

他住院了，托护士在外面贴寻人启示，今天那个女人来了，跟我爸说了几句就走了，我父亲就一直在那里无声地流泪，我好担心他会出什么事。

咨询师：父亲多大？你是他女儿？

求助者：父亲58岁了，我是他女儿。

咨询师：让他哭吧，哭能释放压抑的情绪，不会怎样的，几十年都这样思念，习惯了。

求助者：父亲与母亲是相亲认识的，当时父亲请母亲的家人吃西餐，还把整个西餐厅包下来。

他们都说父亲慷慨，之后父亲母亲就结婚了，但父亲从未爱过母亲，母亲这十几年来过得十分煎熬，连我都很同情母亲。

咨询师：是爷爷的错。阴差阳错组成的家庭，如果不是这样，可能也不会有你。

求助者：是啊，这一切都像那么不切实际，那么孤独。

咨询师：没有爱情也没什么的，很多人的婚姻都这样的。

求助者：我15岁的时候也有一段很美好的爱情，后来那个男生心脏病去世了。

咨询师：那时读初中吧

求助者：嗯，当时以为会天长地久，现在想来，只不过逢场作戏罢了。

咨询师：理解，你爸爸对那个阿姨很痴情，如果真结婚了，也未必幸福的。

求助者：为什么？

咨询师：因为你爷爷容不下她呀。

求助者：不是，当时爷爷因为牵扯到一些政治问题，所以才离开了北京。

咨询师：哦 ，不管发生什么事情，发生过的事情，都是有道理的。

求助者：如果当时爷爷和父亲不离开北京，早就被枪毙了。

咨询师：理解。

求助者：我有一个被收养的哥哥，他和父亲的经历很相似。

咨询师：感情都不顺心。

求助者：而且哥哥的初恋是我们大学的学生会干部，是个文艺女神，有时候碰到她真的很尴尬。

咨询师：恋爱分手很正常的啦。

求助者：我……突然觉得人生一点希望都没有……

咨询师：担忧什么？

求助者：你看过《桃花源记》吗？

咨询师：看过，想寻找一个世外桃园？

求助者：是啊，我不想再面对那些乱七八糟的事，我宁愿逃避现实。

咨询师：可惜逃不了呀。

求助者：别人都说这辈子要为自己而活，其实也只是为自己的面子活着，为别人的看法活着。

咨询师：这是严重迷失自己，可以自由地真实地活的。

求助者：人永远没有自由，被所谓的金钱，家庭，事业束缚。

咨询师：不在乎那些东西就自由了。提升能力也可以让心灵更自由。

求助者：可没有这些东西，又怎能叫活着？

咨询师：不能接受就改变，让自己有能力呀。

求助者：有能力之后就要结婚，结婚以后，时间就会很快的流逝。

咨询师：人生就是这样的呀。

求助者：生亦何欢，死亦何苦，我所爱之人离我远去，而我却独活世间……

咨询师：还可以再爱的呀。

 

 

如果更多的人了解佛法，我们这个世界将会非常美好和谐安宁。人生的痛苦都是因为狭隘无知造成的。

我们今世经历怎样的命运，都是由上辈子修来的。如果你上辈子修的善业很大，这辈子就比较享福。如果你上辈子恶业较重，这辈子就比较悲惨。所以不管有什么样的际遇，首先要坦然地接受，在坦然接受的基础上尽可能把事情转向好的方面。

每个人的灵魂是永远不死的，除了四圣法界的众生之外，所有的众生都有六道中反复轮回。我们能成为人类已经是很幸运的事情了，想想那些在地狱里的众生，那些成为饿鬼的众生，那些轮为动物的众生，跟他们相比，我们作为人类就应该谢天谢地了。

所有的众生，在性质状态上，区分为十类，每类的众生，都是无量无边，不可计数。按照从极恶到极善，从极苦到极乐、从极低层到极高层排列是这样的：

一、地狱法界

二、饿鬼法界

三、畜生法界

四、阿修罗法界

五、人法界

六、天法界

七、声闻法界

八、缘觉法界

九、菩萨法界

十、佛法界

前六个法界，叫做“六凡法界”；后四个法界，叫做“四圣法界”。

六凡法界的众生随他所做的善业恶业而上下升沉，循环不定，所谓：“三恶报穷来善道，六天福尽下尘寰”。普通所说的六道轮回，生死不息，就是指的六凡法界的众生。虽然佛、菩萨、缘觉、声闻，修证的程度有高低的不等，但他们都已断烦恼，了生死，跳出三界，不受六道轮回，超凡拔俗，所以称之为圣。

僧人艰苦修行的目的就是为了进入天法界，就是“西方极乐世界”。天法界是六道轮回中的最高者，天道共有二十八层天，从高到低分为三类：

（一）三界之无色界天（没有形象也没有声音，仅有意识）；

（二）三界之色界天（有光身形象而无肉身，无性欲）；

（三）三界之欲界天（五趣杂居地，有肉身有食欲，有男女性别和性欲，但不需要人类深度交合，即能满足，各天天人满足性欲方式各不相同，如手触、目视等等。不存在怀孕，人非胎生，而是化生。寿命长达数千万年，青春长在，但最终会死，堕落下面五道。）

阿修罗道是有天之福，无天之德。似天而非天。性好斗。男丑女美。

人道是六道中最殊胜、最有智慧的。人道有苦有乐，最适合修行。同样是人，灵魂是有高级低级之分的，从高到低分别是：熟谙世故，人情练达类；世智辩聪类；文人类；劳苦类；优柔懦弱类；卑微下贱类；凶狠类；庸俗类；妖异类；冥顽类。

我们普通人之所以不能像那些有修为的僧人一样看到鬼神，是因为我们的心灵不够清净的原因。

当我们的内心能量很高，内心非常清净，清净达到一定程度的时候， 我们眼、耳、鼻、舌的作用就不一样了，很多功能限制就被解除了。

我们的肉眼能看到的能量频率范围是非常窄的，大于某个波长或小于某个波长，我们的肉眼就看不到了。

如果开了天眼，就能够看到很宽很宽波长范围的东西，自然就能够看到各种鬼神众生了。当我们能看到的范围很广的时候，才能看到事情的真相，才不会愚昧狭隘浅薄。

 

图片143：对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫

 

对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外，别无他法。

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

 

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

 

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。